夏は脚がむくみやすい?!

こんにちは。

奈良市のエステサロンRbCです。
奈良のエステサロン・RbC/レヴェイユのブログ

夏は生脚になる機会も多いですし、冷房にあたる時間が長い方も多いのでは!?

全体的に体が冷えやすい環境下にあるので、何もケアをしないでいると、血液の循環が悪くなり、

冬より脚がむくみやすくなるそうですよ!!

 

【体質チェック】 

□色白

□運動が苦手

□生理痛がひどい

□冷え性

□塩分が多い食事が好き

□デスクワークで座りっぱなし

□立ちっぱなしの仕事をしている

□生脚でいることが多い

全体で2つ以上当てはまる人は、むくみやすい可能性があります。

 

お風呂あがりに(血流が良くなった状態で)マッサージをするといいそうですよ.

ひざ裏、ヒザ周り、足首周り、足裏をマッサージしてから最後に足首ストレッチで血行がアップアップ

 

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というのもオススメですにひひ

 

 

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