脚のむくみと腸のむくみの関係

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エステティックサロン
奈良市富雄にあるRbCと
大和郡山市にある レヴェイユです 。

多くの女性が気になっている『むくみ』。

実は体内で腸がむくんでいたんですビックリマーク 

筋肉量が少ない女性は血流が滞りやすいので
どうしてもむくみやすくなります。

食事や生活のリズムが不規則になると自律神経が乱れやすくなり 腸の動きが弱まるので、腸管はパンパンに膨れて分厚くなり、むくみます。

腸の動きが鈍くなると、老廃物や余分な水分がたまりやすくなってしまい、 結果、体全体のリンパの流れが悪くなり、体もむくんでしまうんですね。

腸を鍛えるために、朝起きたらまず、コップ一杯の水を一気に飲んで腸に刺激を与えましょう合格

脚のむくみは、食事や、生活のリズムの乱れが原因なので、 1日3食しっかり食べて、ウォーキングなど適度な運動を心がけましょう!!

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