脚のむくみと腸のむくみの関係
たるみ 毛穴 専門 フェイシャル
リンパマッサージ 痩身ボディ
エステティックサロン
奈良市富雄にあるRbCと
大和郡山市にある レヴェイユです 。
多くの女性が気になっている『むくみ』。
実は体内で腸がむくんでいたんです
筋肉量が少ない女性は血流が滞りやすいので
どうしてもむくみやすくなります。
食事や生活のリズムが不規則になると自律神経が乱れやすくなり 腸の動きが弱まるので、腸管はパンパンに膨れて分厚くなり、むくみます。
腸の動きが鈍くなると、老廃物や余分な水分がたまりやすくなってしまい、 結果、体全体のリンパの流れが悪くなり、体もむくんでしまうんですね。
腸を鍛えるために、朝起きたらまず、コップ一杯の水を一気に飲んで腸に刺激を与えましょう
脚のむくみは、食事や、生活のリズムの乱れが原因なので、 1日3食しっかり食べて、ウォーキングなど適度な運動を心がけましょう