むくみをスッキリ!

 

こんにちは!
奈良市富雄と大和郡山市にある
フェイシャル&ボディ専門エステサロン
RbCです♪

「夕方、ふくらはぎがむくんでつらい」

「年齢とともに目元やフェースラインがすっきりしなくなってきた」

と感じた経験はありませんかはてなマーク

 

むくみを改善するには、リンパを流して体にたまった余分な水分や老廃物を排出しましょうビックリマーク

 

自宅で気軽にできる簡単な方法として…

 

1足の指の間のような柔らかいところには毛細血管が集中しているので、

ここをほぐすだけでも全身のリンパ管の流れが促されます!!

①手の指を脚の指の間にしっかり差し込んで組み、手を左右に動かす(左右に3回)。

②足首をゆっくりしっかり回す。(左右に5回ずつ)。

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2メーク前に「目の下のくまや むくみ が気になる」時には

①親指以外の4本の指で目の下のくぼみを3回押さえる。

②目は閉じ、両手の位置はそのまま、眼球を回したり上下左右に動かす。

③目の下のくぼみの部分に指を置き、小さな円を描くように優しくずらす。

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優しくマッサージするだけで、滞りが改善し、リンパの流れがよくなりますので試してみてくださいね音譜

 

本格的な「リンパマッサージ」は、プロの手でアップ

RbCへご予約くださいラブラブ

 

フリーダイヤル0120-433-176

 

 

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