梅雨むくみ

こんにちはRbCの藤井です。
まだまだ梅雨ですね～
ところで皆さん‼️
最近体がダルいな…。むくみも出てる…。
という方が多いと思います

それは、梅雨の気圧のせいだそうです
梅雨から夏にかけては、気圧の関係で自律神経が乱れやすく血流が悪くなるそうです

血流が悪くなると余分な水分が出にくくなり、湿度も高いので、汗が皮膚から蒸発しにくくなり、体に溜まってしまいます
その結果梅雨むくみが起こります。

お家でできる対策としては…
1.足を高く上げる。
2.座りっぱなし、立ちっぱなしを避ける。
3.軽い運動をする。
4.カリウム（バナナやリンゴ）をとる。
などなど…

でも、なかなか難しいですよね。
そんな方にはRbCのリンパマッサージをオススメします
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